Su İçməyin Dərinizə Nə Kimi Faydaları Var?

“Su dəriyə necə göstərir?” sizə də bu sual maraqlıdırsa, bu bloq məhz sizin üçündür. Su dərini gözəlləşdirir. Həyatımızın əsas hissəsi olan su içməyin dəriyə faydaları nələrdir? Çoxlu su içmək dərini gözəllişdirir? Qeyd edilən sualların cavabı bu bloqdadır.

Kifayət qədər və düzgün su içməyin dəri üçün faydalı olduğu fikri elmi olaraq sübuta yetirilməsə də, bir çox sahənin mütəxəssislərinin həmfikir olduğu bir məsələdir. Dermatoloqlar, estetik həkimləri, diyetoloqlar və dəriyə qulluq mütəxəssisləri ümumiyyətlə bol su içməyin dəri üçün faydalı olduğunu qəbul edirlər. Gün ərzində kifayət qədər su içən insanların orqanizmindən daha çox toksinlər çıxarılır və bu, dəri tonunu tarazlaşdırmağa kömək edir. Üstəlik günəşə məruz qalma nəticəsində yaranan dəri yanıqlarının su istehlakı ilə daha tez sağalması, dərinin daha parlaq və canlı bir görünüş qazanması məlum faktlar arasındadır.

Suyun dəriyə faydaları təkcə dərinin tonunu tarazlaşdırmaq və dəridəki yanıqların tez sağalması deyil. Su həm də dəri bariyerini möhkəm saxlamağın əsas sirlərindən biridir. Dəri baryeri bədənimizin qoruyucu qalxanı rolunu oynayır. Dərinin ehtiyacı olan su bu mövzuda bir çox əhəmiyyətli faydalar təmin edir.

• Su üz nahiyəsindəki ödəmdən qurtulmağa kömək edir.
• Dərinin altındakı hüceyrələri yeniləyir və üzün qırışmasının qarşısını alır.
• Qocalmanı gecikdirir və təbii gözəllik verir.
• Həssas dərini sakitləşdirir və məsamələri açır.
• Həzm sistemini gücləndirir və qidaların daha yaxşı parçalanmasını dəstəkləyir.
• Qida mənbələri qidaları tez parçalayaraq daha təsirli arıqlamağa imkan verir.
• Psixoloji baxımdan da stress və gərginliyin aradan qaldırılmasına kömək edir.

Gözəl Dəri Üçün Nə Qədər Su İçilməlidir?

Su tənəffüs daxil olmaqla gün ərzində davamlı olaraq istehlak edilir. Əslində, yetkin bir insan gün ərzində yalnız tənəffüs yolları ilə 300 ml su istehlak edir. Gün ərzində orta hesabla su sərfiyyatı 2500 ml-dir. Bu səbəbdən sağlam orqanizm gün ərzində 2 litr və ya 3 litr su istehlak etməlidir. Digər tərəfdən, insan orqanizmi gün ərzində istehlak etdiyi qida mənbələrindən su ala bilir. Beləliklə, ümumi olaraq kifayət qədər su tələbatı ödənilə bilər.

Bəzi günlərdə şişkinlik hiss edə bilərsiniz. Bunun səbəbi; Bədən susuz qaldıqda, özünü qorumaq üçün suyu saxlayır və bu, şişkinliyə səbəb olur. Su istehlakı bütün şişkinliklərin qarşısını alır və bədənin düzgün işləməsinə və hətta hamar bir görünüşə sahib olmasına imkan verir.

Bundan əlavə, bədəndə sallanmalar arıqlamaq və yaşlanma ilə baş verə bilər. Qarın, qol və ayaqların dərisini su ilə sıxmaq mümkündür. Daha əvvəl dediyimiz kimi, su dərinin elastikliyini artırdığı üçün onu uzadır və sarılmasının qarşısını alır.

Qeyd: Su maddələr mübadiləsini aktivləşdirir, iştahın azalmasına səbəb olur, arıqlamaq üçün səy göstərmədən bir yoldur. Maddələr mübadiləsinin işini daha da artırmaq üçün bir stəkan suya bir dilim limon, xiyar, çiyələk və ya portağal da əlavə edə bilərsiniz.

Bütün bunlara baxdığımızda telefonlara endirilən proqramlardan dəstək ala və nizamlı aralıqlarla su içməyi xatırlada, kifayət qədər su sərfiyyatınızı izləmək üçün hər zaman yanınızda bir su şüşəsi ola bilər.

Əgər siz də dərinizin daha yaxşı görsənməsini, üzünüzün daha gec qırışmasını istəyirsinizsə, elə indi Şirinsu-dan su sifariş etməyə tələsin.